Как определить тип фигуры: таблица мерок и что носить каждому

Как определить тип фигуры, если зеркало каждое утро говорит разное? Не на глаз и не по фотографиям знаменитостей, а сантиметровой лентой: три мерки, одна формула — и через две минуты вы точно знаете, «груша» вы, «песочные часы» или «прямоугольник». Дальше начинается самое приятное: какие линии показывать, какие длины и ткани выбирать и какие вещи надеть уже завтра. А в конце — приём, о котором стилисты обычно молчат: он важнее самого типа фигуры и меняет пропорции за одну примерку.

Чёрный костюм «Цветок и нож» — наглядный пример того, как крой спорит с пропорциями и выигрывает. Жакет из плотной итальянской костюмной ткани приталенный: он обозначает талию, даже если природа её не подчеркнула, а длина до середины бедра уравновешивает плечи и бёдра. Прямые брюки с защипами из той же ткани рисуют вертикаль от талии до пола и вытягивают ноги.

Ниже — по одной вещи-подсказке на каждый из пяти типов фигуры. Сохраните подборку и вернитесь к ней, когда узнаете свой тип: к каждой вещи мы ещё вернёмся в разборе.

Чтобы определить тип фигуры по параметрам, нужны сантиметровая лента, зеркало и тонкое бельё без пуш-апа и утяжки. Мерьте утром, стоя ровно, ноги вместе, дыхание спокойное. Живот не втягивайте — иначе формула обманет вас же.

Лента должна лежать параллельно полу и прилегать к телу, но не врезаться. Удобнее мерить вдвоём, но можно и одной: перед зеркалом хорошо видно, где лента «уехала».

По самым выступающим точкам груди, сзади лента проходит под лопатками. Мерьте в бюстгальтере без поролона — так цифра будет ближе к тому, как на вас сядет одежда.

По самому узкому месту торса — обычно на 2–4 см выше пупка. Не уверены, где оно? Наклонитесь вбок: складка, которая появится, и есть линия талии.

По самым выступающим точкам ягодиц, лента строго горизонтально. Проверьте в зеркале сбоку: если сзади лента опустилась, поправьте её.

Ширина плеч — от косточки до косточки по спине. Она пригодится, если грудь небольшая, а плечи широкие: в таком случае обхват груди может «спрятать» перевёрнутый треугольник. Те же три мерки, кстати, нужны и для выбора размера — сверьте их с нашей таблицей размеров.

Онлайн-калькулятор типа фигуры делает ровно то, что вы сейчас сделаете на бумаге: сравнивает грудь с бёдрами и смотрит, насколько выражена талия. Вот формула в три шага — хватит калькулятора в телефоне.

1. Разделите талию на бёдра. Получилось больше 0,85 — объём собран в середине, ваш тип ближе всего к «яблоку». Дальше можно не считать.
2. Вычтите обхват груди из обхвата бёдер. Плюс 5 см и больше — «груша». Минус 5 см и больше (грудь крупнее бёдер) — «перевёрнутый треугольник».
3. Разница меньше 5 см в любую сторону? Вернитесь к первому числу: меньше 0,75 — «песочные часы», от 0,75 до 0,85 — «прямоугольник».

Пример. Мерки 88–70–98: 70 ÷ 98 = 0,71, бёдра больше груди на 10 см — это «груша». Мерки 90–66–92: отношение 0,72, разница всего 2 см — «песочные часы». Мерки 100–92–98: 0,94 — «яблоко», без вариантов.

Таблица-шпаргалка — сделайте скриншот и сохраните себе:

Пограничные цифры — нормальная история. Разница 4 или 6 см, отношение 0,74 или 0,76 — это смешанный тип: берите советы двух соседних разделов и проверяйте их на примерке. А знаменитые 90–60–90 по формуле — образцовые «песочные часы»: грудь и бёдра равны, талия ÷ бёдра = 0,67.

Ответьте честно и запишите буквы. Каких больше — тот тип и ваш.

1. Куда в первую очередь уходят лишние пару килограммов?

• а) равномерно на грудь и бёдра, талия остаётся
• б) на бёдра и ягодицы
• в) на живот и талию
• г) равномерно по всему телу, силуэт просто становится плотнее
• д) на плечи, спину и руки

2. Какая вещь садится на вас без подгонки?

• а) платье по фигуре с поясом
• б) верх на размер меньше, чем низ
• в) платье прямого кроя с линией под грудью
• г) прямые джинсы и рубашка мужского кроя
• д) брюки и юбки — легко, а жакеты тесны в плечах

3. Что видно в зеркале, если встать прямо и опустить руки?

• а) плавный изгиб от груди к талии и от талии к бёдрам
• б) бёдра выходят за линию плеч
• в) самая широкая часть силуэта — середина
• г) плечи, талия и бёдра почти на одной вертикали
• д) плечи заметно шире бёдер

Ключ: а — песочные часы, б — груша, в — яблоко, г — прямоугольник, д — перевёрнутый треугольник. Две буквы поровну — смешанный тип, читайте оба раздела.

Наденьте облегающее чёрное, встаньте в полный рост у светлой стены и сфотографируйтесь. Уменьшите снимок до размера ногтя и прищурьтесь — останется только силуэт. Мысленно проведите линии от края плеч к краю бёдер. Две параллельные — прямоугольник или песочные часы (смотрите, есть ли талия). Расходятся книзу — груша. Сходятся книзу — перевёрнутый треугольник. Выгибаются наружу посередине — яблоко.

Плечи и бёдра в балансе, талия заметно уже — классические пропорции, которые проще всего испортить мешковатой одеждой. Ваша задача не «корректировать», а показывать: всё, что обозначает талию, работает на вас.

• талию — поясом, корсетным кроем, вытачками, защипами;
• изгиб — вещами, которые повторяют линию тела, но не обтягивают;
• баланс — объём сверху и снизу должен быть одинаковым.

Платье-корсаж «Ла Нота» в духе New Look: корсетный верх фиксирует талию, расклешённая юбка повторяет линию бёдер — силуэт, который Диор придумал как раз для таких пропорций. Ткань с итальянской выделкой держит форму и не мнётся на изгибах. Приталенный жакет «Цветок и нож» на плечи — и готов вечерний образ. Куда надеть такой силуэт, мы разобрали в гиде «Корсажное платье: с чем носить».

Чего избегать: оверсайза без пояса, прямых платьев-мешков, жакетов без вытачек. Они превращают песочные часы в прямоугольник, только крупнее.

Бёдра шире плеч, талия выражена — один из самых частых типов фигуры у женщин и один из самых благодарных: талия у «груши» почти всегда красивая. Задача — уравновесить силуэт, добавив интереса и ширины вверху.

• плечи и ключицы — воротниками, лацканами, карманами на груди, открытыми плечами;
• талию — она узкая, пусть это будет видно;
• длину ног — тёмным спокойным низом прямого кроя.

Платье-тренч «Малена» будто нарисовано для «груши». Строгий воротник и планка с крупными пуговицами притягивают взгляд к плечам, продольные линии вытягивают, а длина миди с разрезом спокойно проходит мимо бёдер. Второй вариант — прямые брюки «Цветок и нож»: тёмные, из плотной ткани, с защипами, которые дают вертикаль от талии до пола. Сверху — светлое и с деталями.

Чего избегать: обтягивающего светлого низа, накладных карманов и вышивки на бёдрах, коротких курток, которые обрывают линию ровно на самой широкой точке. Какой длины брать жакет, подробно рассказано в нашем гиде по выбору жакета по типу фигуры — здесь не будем повторяться.

Объём собран в центре силуэта, талия выражена слабо, зато ноги и руки часто стройные, а плечи и декольте красивые. Задача — вытянуть силуэт вертикалью и дать ткани свободно проходить мимо талии.

• ноги — платьями и юбками до колена или чуть ниже, открытой щиколоткой;
• декольте — V-вырезом, открытой линией шеи;
• вертикаль — планками, длинными цепочками, жакетом нараспашку.

Платье «Элли» из вискозы: прямой силуэт, мягкие защипы под грудью обозначают линию, но не перетягивают её, а текучая ткань не облепляет живот. Платье-тренч «Малена» работает и здесь — за счёт центральной планки и продольных линий. И главный трюк: монохром одного цвета от плеч до пола и жакет нараспашку поверх — две вертикали вместо одной горизонтали.

Чего избегать: широких поясов на талии, горизонтальных полос, баски, объёмного декора в середине и жёстких тканей, которые стоят коробом.

Плечи, талия и бёдра почти на одной линии — спортивные, вытянутые пропорции, на которых отлично сидят прямые брюки и рубашки мужского кроя. Если хочется женственного изгиба, его можно нарисовать кроем.

• талию — баской, корсетными линиями, ремнём;
• бёдра — объёмом на брюках, защипами, юбками с формой;
• плечи — чёткой линией, чтобы силуэт превратился в восьмёрку.

Бежевый жакет «Франчакорта» с баской — самый быстрый способ получить талию: вытачки повторяют линии корсета, а баска добавляет объём на бёдрах. Брюки-бананы «Флоренция» продолжают мысль: высокая посадка с двойной застёжкой даёт чёткую талию, а объём в бёдрах уходит в зауженный низ. Как их носить, мы подробно разобрали в статье «Брюки-бананы: с чем носить».

Чего избегать: прямых платьев без единой линии, длинных жакетов прямого кроя, низкой посадки — они только подчёркивают прямую вертикаль.

Плечи шире бёдер, ноги стройные, бёдра узкие — сильный графичный силуэт. Задача — сместить интерес вниз и смягчить верх, чтобы плечи и бёдра встретились на одной ширине.

• бёдра и ноги — мини, юбками с формой, брюками с объёмом, декором внизу;
• талию — баской, которая заодно добавляет ширины на бёдрах;
• линию шеи — V-вырезом вместо горизонтальной «лодочки».

Чёрная мини «Ла Сенса» из денима с ручной вышивкой стеклярусом: блеск и узор внизу перетягивают внимание к ногам, а высокие сапоги делают их бесконечными. Брюки-бананы с объёмом в бёдрах уравновешивают плечи. Баска «Франчакорты» здесь тоже к месту — только работает она уже на бёдра, а не на талию.

Чего избегать: подплечников, рукавов-фонариков и объёма на плечах, горизонтальных вырезов, обтягивающего тёмного низа при светлом объёмном верхе.

Обещанный бонус. Грудь, талия и бёдра — это пропорции в ширину. Вторая половина, о которой стилисты говорят редко, — пропорции в высоту: сколько от роста занимают ноги. Именно она объясняет, почему одно и то же платье на двух «грушах» с одинаковыми мерками сидит по-разному.

Измерьте расстояние от линии талии до пола и разделите на рост. Около 0,62 — классический баланс. Заметно больше — ноги длинные: вам идут заниженная посадка, длинные жакеты и мини любого кроя. Меньше 0,6 — поднимайте линию талии: брюки с высокой посадкой, пояс на 2–3 см выше естественной талии, обувь в тон низу.

Второй секрет работает на всех пяти типах — от «яблока» до «перевёрнутого треугольника». Оденьтесь в один цвет от плеч до пола, а сверху накиньте жакет нараспашку. Две вертикальные линии бортов разрезают любую ширину, а сплошной цвет делает силуэт длиннее на пару сантиметров без единого каблука.

Все вещи из статьи — в каталоге и отдельно в разделе платья: выбирайте по своему типу фигуры и проверяйте посадку на примерке.